Психологическое здоровье

«Современные дети не хотят учиться». Эта фраза стала не просто расхожей,  она превратилась в нечто вроде присказки. Определенная доля правды в этом утверждении есть.  И чтобы справиться с низким уровнем учебной мотивации,психологическая служба лицея предлагает Вашему вниманию ряд рекомендаций по формированию и поддержке учебной мотивации.

Современный культурный человек – это не только образованный человек, но человек, обладающий чувством самоуважения и уважаемый окружающими. Поэтому важнейшей задачей взрослых является развитие толерантности у подрастающего поколения, т.е. умения строить взаимоотношения в процессе взаимодействия с окружающими на основе сотрудничества и взаимопонимания, готовности принять других людей и их взгляды, привычки такими, какие они есть. Предлагаем Вам памятку о том,как воспитать толерантного человек.

В жизни человек встречается не только с добром, но и со злом, приобретает не только положительный, но и отрицательный жизненный опыт. Добро лечит сердце, зло ранит тело и душу, оставляя рубцы и шрамы на всю оставшуюся жизнь.Предлагаем Вам ряд простых правил по профилактике жестокого обращения с детьми.

В наше время очень часто успех человека зависит от его способности четко мыслить, логически рассуждать и ясно излагать свои мысли. Логические задачи являются идеальным материалом для развития мышления. Вашему вниманию мы предлагаем следующие  интерактивные игры :

-“Детективное агентство. Решение логических и занимательных задач.”  (для детей подросткового и юношеского возраста)  с заданиями на логику в интеграции с физикой, математикой, в звуковом сопровождении, наедине с любимыми героями известных детективов.

– «Гениальный сыщик» (для детей младшего школьного возраста) для любителей собирать изображения из множества частей  и мультипликационного фильма «Бременские музыканты».

Детективное агентство, Гениальный сыщик

Рецепт хорошего дня

Уважаемые родители! В жизни каждого из Вас наступит такой момент, когда ваш ребенок будет стоять на пороге выбора будущей профессии – это интересный момент жизни, и в то же время, как и любой выбор, приносящий волнения, сомнения, переживания и для  ребенка, и для родителей. Ваша задача грамотно помочь ребенку в этом не простом деле, ведь выбор должен быть не только осознанным, но и соответствовать интересам и способностям ребенка. Предлагаем  рекомендации для родителей и учащихся  «Стратегия выбора профессии».

Психологическая памятка во время эпидемии коронавируса

Коронавирус сейчас – это вопрос, который постоянно привлекает внимание. Про него пишут везде. Кто-то пишет про опасность, кто-то – про меры профилактики, кто-то – про лечение, вакцину, многие про то, что не нужно паниковать. Но одно дело сказать “не паникуйте”, и другое дело не паниковать.

Предлагаю выделить основные рекомендации тогда, когда речь о том, что вы тревожный человек и вас реально пугает эпидемия.   

Разрешите себе контактировать со страхом

Не стоит себя успокаивать во время эпидемии. Уточню – не стоит себя успокаивать ради успокоения. Страх – это естественное оружие человека, которое позволяет избегать естественных неприятностей. Вот пусть и выполняет свою миссию. А вот сделать так, чтобы ваш страх вам служил – это уже полезная идея.  

Старый добрый принцип экспозиции (прививки) никто не отменял. Осознанный контакт с информацией, анализ информации вполне разумное поведение тогда, когда речь идет об эпидемии.  

Информация полезна, когда вы ее не просто узнаете, а еще и переносите в плоскость собственных действий.

Спросите себя о том, что вы можете делать. И что вы уже делаете для себя, чтобы поведенчески успокоить себя.

  • Вы можете купить защитные маски и очки. Вполне себе полезное приобретение. Не понадобится во время короновируса, будете использовать при ремонте.   
  • Вы можете сделать небольшой запас продуктов. И не потому, что еда исчезнет. А потому что лишний раз ходить в магазины во время сложной эпидобстановки не самая лучшая идея.   
  • Вы можете пополнить домашнюю аптечку набором обычных лекарств и средств профилактики ОРВИ. Если будет эпидемия, лекарства сметут просто из-за паники, регулирующих мер и слабой логистики.
  • Вы можете временно избегать поездок и посещений массовых мероприятий. В конце концов проведете больше времени семьей.  
  • Вы можете запланировать провести больше времени в деревне, на даче (подальше от крупного города). Чистый воздух – полезная вещь.  

Ищите позитивные ожидания

Авось пронесет – это не про позитивные ожидания. «Все будет хорошо» – получше. А вот вам набор ориентировочных вариантов того, на что могут быть похоже позитивные ожидания: 

  • Моих усилий будет достаточно для того, чтобы оставаться здоровым в этом году.   
  • Я буду оперативно реагировать на изменяющиеся условия вокруг себя.
  • Я буду успокаивать особо тревожных людей вокруг себя.  
  • Я уделю достаточно внимания сохранению собственного спокойствия.
  • Возможно, мне будет интересно вспоминать о том, как все суетились во время истории с коронавирусом. 

И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир к лучшему!

Вред социальных сетей

Психологическая помощь самому себе

Материал подготовила: социальный педагог психологической службы МОУ “Лицей № 37 г. Донецка”
В нашей жизни бывают ситуации, когда привычная жизнь меняется, когда мы чем-то обеспокоены и встревожены. Спокойствие и самообладание – очень важные качества и умения человека, которые можно в себе развивать. Этим занимается одно из направлений психологии – позитивная психология. Предлагаем вам несложные рекомендации по саморегуляции и позитивному мышлению.

10 добрых советов родителям

В период дистанционного обучения,учащимся приходится меньше двигаться, в связи с регулярной работой перед компьютером.Движение должно быть неотъемлемой частью любого обучения.Недостатки в движениях  снижают уровень физических функций,могут вызвать затруднение в усвоении школьной программы.В целях профилактики утомления,психологическая служба лицея представляет Вашему вниманию набор интерактивных физкультминуток для учащихся разных возрастных категорий.

Как пережить дистанционное обучение – рекомендации ученикам